Piganlina

Diet vecka 11!
I onsdags gick jag in i diet vecka 11. Ligger fortfarande på ca 1945 kalorier per dag. 5 timmars cardio i veckan och 4 gympass. Sen kroppsligt arbete i ladugården som vanligt.
 
 
Jag har varit nykter i 6 månader och har 70 dagar kvar tills jag står på scenen. Bikinin är beställd och färgen kommer bli svart med massvis av kristaller som blingar. 
 
 
Slut vikten denna vecka blev 58,9 kg. En vecka med mindre stress, ångest och mer lugn i kropp och sinne. En klockren vecka med träningen. Har numera 15% kropps fett också när Martin körde kaliper mätning på mig. 
 
 
 
Imorgon update till coachen. Vet redan nu att kalori intaget kommer sänkas och att köttfärsen kommer att slopas.
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress